2013

Худеем по науке! 55-й день

Все-таки для похудения нет ничего вернее правильного питания. Заканчивается всего второй месяц моей эпопеи с диетой, а на весах уже -8 килограмм. Да еще на каких умных весах! Они меня наконец-то перевели из людей с излишками жира в мировой стандарт. Ушел вредный жир из живота, схуднули ручки и ножки и все это без каких-то жестких ограничений. Правда я и не спешила особо :)

Сейчас в планах уже даже не столько похудении (в любимый костюм от Brioni я уже влезла, а что еще надо), сколько в желании и стремлении на всю жизнь сохранить такой рациональный подход к питанию, при котором ты чувствуешь сытость и теряешь вес одновременно))

Посмотрите, вот сюжет с Ольгой Переваловой, которая помогает мне похудеть. Там много полезных советов, которые я надеюсь помогут и вам))))



Для тех кому интересно больше узнать о клинике и Ольги - вот ссылочка www.rimmarita.ru
Ввиду особенностей женского метаболизма для того, чтобы быстро похудеть, женщине лучше всего не уменьшать количество потребляемых калорий, а чаще какать!
Так я и не сижу на диете. Я просто питаюсь с умом. Об этом можно подробнее по тегу "здоровье" почитать
8 кг - это очень круто! а спорт был за это время?
Иногда делаю по утрам зарядку (пресс и приседания)
не надоедает все время на диетах сидеть, разве не хочется пожить нормальной жизнью, есть что захочешь?
В этом и секрет :)
Качество моей жизни только улучшилось. Я теперь знаю в какое время и какие продукты есть и всегда сыта и довольна. Меня даже не тянет на булочки, так как организму всего хватает)
Лена, а у меня вот - без диет, по научной системе - минус 10 кило за полтора месяца.
Так что бывают и более эффективные системы :)
Что за система?
Я вообще тоже не слишком на диете :) Но кто-кто а ты должен понимать, что платьешки на стройной Лене сидеть будут лучше)
диета
Вы смотритесь прекрасно! но с чего это вам надо худеть? На мой взгляд можно и прибавить.....
Re: диета
Спасибо! :)
Сейчас я уже в стандарте, поэтому и смотрюсь так. А чуть поправлюсь и глаз за щеками не видно)