January 24th, 2014

2013

Инфографика о правильном питании...

Любопытную схемку нашла в сообществе Манн, Иванов и Фербер. Стоит также добавить, что главное правильно распределять пищу по времени суток. Утром завтракать углеводами, днем делать упор на овощи и белки, а вечером лучше всего 100 грамм нежирной рыбы или птицы. На ночь можно пить кефирчик.

Правильное питание. ЗОЖ

Отчего же мне по вечерам все время хочется булок или шоколадку? :)

promo burdyugova november 7, 2017 11:14 1106
Buy for 500 tokens
Привет, друзья! Все самое интересное теперь в инстаграме @burdyugova.travel За четыре года среди читателей этого журнала собралось много интересных личностей из совершенно разных сфер моих интересов. Есть среди вас и путешественники, и кулинары, и автолюбители, и замечательные фотографы, и…