2014

Как выглядят 200 калорий...

За окном весна. Кто еще наел утеплителя на оливьешках за зиму? Пора менять рацион и мечтать о море :)



Все слышали про калории, но никто их не видел. Они пробираются в человеческий организм и потом совершенно бессовестным образом оседают на талии и бедрах ни о чем не подозревающих людей. Работники сайта WiseGEEK провели эксперимент и выяснили, где прячутся 200 килокалорий.

Современные диетологи не запрещают есть сладости и пить колу. Они только советуют не превышать допустимую калорийность — 2000-2500 килокалорий в день для взрослого человека. Что съесть из предложенного — каждый решит сам.



Ох! Скорость приготовления, конечно, радует, но пользы от сосисек никакой. Исключаем.






Безобидные с виду мишки оказались чуть ли не самыми калорийными.










Горошком хорошо вечером подкрепиться :)




Эх! Жаль я сельдерей не люблю...






Коварные орехи. Лучше даже не начинать :)






С мукой надо быть очень осторожными. Хорошо, что сырники я готовлю почти без муки.


Сыр...


... и масло в топку.







Йогурты на завтрак, и вкусно, и полезно :)


Эх! От кофе с бейлисом придется отказаться :) Всего 60мл бейлиса и +200 калорий.


Лучше просто с молоком...


И никаких батончиков!


даже такой двоечник как я пишет калории с одной л
Надо уже отслеживать, контролировать свои хотелки.:-)))
И киви со сладким перцем - тоже?О_о
А сельдерей - тема, кстати, надо купить:)
Блин....Столько всего вкусного вокруг,ну как тут похудеть?....Я только в жару могу ничего не есть...
Ну мне уже можно,я старенькая и больная =)))
Главное, привычки :) Мне как раз самое время их закреплять)
Это правильно)
Хотя и нефастфуд можно испортить мукой и маслом)
не всё так просто с этими калориями. Я эндоморф и то мне положено 2600 ккалорий в сутки. Но углеводов должно быть мало, а вот жиров и белков больше и если следовать этому то получается ой какой большой объём пищи чтобы накушать столько калорий.
из всего разве только может быть горошек съедобным кажется :-)
а так ..маловато..не накушаешься 200 калориями ))
Я не считаю съеденные калории, мне все нипочем :)