Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Еленка

Давайте знакомиться!

Привет, друзья! Все самое интересное теперь в инстаграме @burdyugova.travel

За четыре года среди читателей этого журнала собралось много интересных личностей из совершенно разных сфер моих интересов. Есть среди вас и путешественники, и кулинары, и автолюбители, и замечательные фотографы, и высококлассные специалисты в области рекламы, инженеры, миллиционеры, модельеры, мультимиллионеры и даже монахини. Мне безумно приятно со всеми вами общаться и сегодня я хочу познакомиться с вами поближе и перезнакомить вас между собой :)))

Расскажите немного о себе. Мне будет приятно, да и вы сможете найти новых друзей...

Елена Бурдюгова

Меня зовут Елена Бурдюгова, мне 31 год, я исполнительный директор в агентстве BuzzFactory и, во многом благодаря этому, в сферу моих интересов попадают: реклама, поисковое продвижение, брендинг в социальных сетях, создание сайтов и множество других не менее интересных тем в сфере интернет-бизнеса.

С 2012 года я создаю серию сюжетов "Блог в деталях" с самыми заметными личностями блогосферы и маркетологами известных брендов.


[Подписывайтесь на мои приключения]

  UP: Друзья, не стесняйтесь добавлять фотки. Мне будет приятно вас видеть у себя в журнале))
promo burdyugova november 7, 2017 11:14 1106
Buy for 500 tokens
Привет, друзья! Все самое интересное теперь в инстаграме @burdyugova.travel За четыре года среди читателей этого журнала собралось много интересных личностей из совершенно разных сфер моих интересов. Есть среди вас и путешественники, и кулинары, и автолюбители, и замечательные фотографы, и…
2014

Чем на самом деле питаются самые красивые блогерши...

Бытует миф о том, что для того чтобы быть стройной - надо меньше есть. Это не правда! Вы только посмотрите, чем на самом деле кормят красивых девушек на Бранче о красоте и здоровом питании...

На самом деле, если вы действительно хотите стать стройной и сохранить результат на долгие годы - вам нужно питаться больше. Вернее чаще и правильнее :)

Солнечным воскресным днем 17 апреля 2016 года в ресторане Friendly bar&kitchen для представителей СМИ и авторитетных блоггеров прошел бранч PRO FIT LIFE, посвященный молодости, красоте и здоровому образу жизни.



Collapse )
2014

4 важных фактора здорового загара...

Многие девушки слепо следуют моде и не задумываются о последствиях. Лично мне забавно, когда говорят, что моя бледная кожа выглядит нездорово и провинциально :)

Просто моя кожа всегда защищена кремом от солнца, а с 11 до 15 я усердно прячусь в тени и надеваю рубашку. Зачем? Да потому, что мне нравится моя кожа))

Знаете, еще сто лет назад благородную даму в любой одежде могли отличить от деревенской по белизне и нежности кожи. И лишь со времен сексуальной революции загар начал входить в моду. И через десяток лет дерматологи забили тревогу. Ведь кожа не только стареет быстрее под солнцем, не только грубеет... загар может навлечь намного более серьезные беды. И многие это уже поняли. В Новой Зеландии, например, местные жители ни за что не выйдут на улицу без крема и панамки, а наши барышни готовы круглый год сидеть в солярии лишь бы стать более привлекательными для мужчин. А потом в 25 лет начинают колоть ботокс...



Этим летом в мире, а точнее в инстаграме, появился новый горячий тренд – солнечные татуировки. Попасть в тренд легко: достаточно обмакнуть палец в солнцезащитный крем, нарисовать им цветочек на плече или написать на животе любое слово – подойдет даже самое короткое – и вылезти в таком виде на солнце. Через два часа вы покраснеете, а цветочек, выведенный солнцезащитным кремом, нет. Все, можно фотографироваться, выкладывать фото и считать лайки.

Collapse )

2014

Новая программа красоты

Ни спортзалы, ни диеты не смогут помочь вам в обретении красоты. Измотанные нагрузками, плохим питанием, солярием и недосыпом, вы возможно скорректируете некоторые недостатки фигуры, но попрощаетесь с пышными волосами и сияющей кожей. Кардинальные решения не наш метод. Давайте заботиться о красоте в комплексе :)

Хочу поделиться с вами новинками от марка Dr Pierre Ricaud, которые я тестировала в последние пару месяцев. В этот раз они выпустили новую трехшаговую программу красоты специально для летнего периода времени.

Нет, тут не будет стандартного набора – средство для умывания, тоник, крем. Dr Pierre Ricaud приготовил что – то поинтереснее. В программу входят:
1. Luminosource Экспресс-маска Сияние и Детокс
2. Capital Energie Крем – флюид от признаков усталости
3. Румяна Солнечный коралл



Collapse )

2014

Куда подевались стильные мужики?

Вот смотрю я на современных мужчин и диву даюсь. Ну зачем они подчеркивают свою хилость и убогость? Ведь бы ли же мужики с косой саженью в плечах, а сейчас похвастаться остается лишь сколиозом и близорукостью...



Ножки-палочки, сутулые плечики и очаровательный шарфик... Помада кажется в этом образе вполне актуальной :)
Collapse )
2014

Как глянец сломал миллионы жизней...

Друзья мои, я в шоке! Некоторые из посетителей моего блога сообщили, что девушке с фотографии на вид лет 50 и, к тому же, она ужасно толстая... Вы серьезно считаете, что именно так выглядят 50-летние женщины? И с каких пор 46 размер одежды при росте 175 сантиметров считается крайней степенью ожирения?

11064414_397372890445499_679237993_o

Лично мне кажется, что кто-то просто пересмотрел глянцевых журналов. Это крайне негативно отражается на психике обоих полов, которые стремятся к нереальным стандартам фотошопа. Неужели мы разучились любить естественность?

Женщины морят себя голодом и фитнессом, а мужчинки все равно пишут в интернетах гадости, почесывая пивное брюшко и утирая пот с лысины... Но, еще страшнее, когда такой мужчинка влюбляется с результат пластической операции, цветные линзы, крашенные волосы, а потом удивляется откуда у детей шнобель вместо носа и серенькие жиденькие волосенки...

Знаете! А мне вот пофиг :)
Я люблю свои формы с 9го класса, когда впервые увидела статую Венеры. Люблю натуральный цвет моих волос. Люблю свою кожу, которая и к 30 годам не требует особого ухода и спокойно переносит умывания мылом. Я редко наношу макияж и если делаю это, то чаще всего для фото. Иногда просто важно любить себя :)

Collapse )

Так что, извините меня, но я не буду гоняться за нереальными стандартами. И, если в 50 я буду выглядеть все также, как на первых фото - вы все тресните от зависти :)

P.S. Кстати, прежде чем писать коммент, посмотрите в зеркало и убедитесь, что не пропустили бревна :)

2014

ЛЕТНЯЯ ХОЧУХА

Давненько я не пополняла свою хочуху. За несколько лет существования этой рубрики я осознала, что многое из желаемого сбывается самым неожиданным образом. Однако, часто мы сами ограничиваем судьбу, когда навязываем ей конкретные решения. Наша память бывает порой злейшим врагом, ведь человеческий мозг не способен вообразить что-то, чего еще никогда не было, чего он никогда не видел хотя бы в книгах, а жизнь куда более интересна, чем мы знали вчера. Так давайте снимем границы и позволим ей удивить нас. Ведь то, что нам нужно, придёт к нам само, если мы не будете требовать того, что нам не нужно.

Euj-qCI5Rik

Я верю, что это лето откроет новые грани моей личности и распахнет передо мной множество дверей, ключи к которым я искала долгие годы. Верю, что все происходящее с нами в этой жизни не случайно и дает нам возможность стать лучше, мудрее, добрее и успешнее :)

Collapse )

2013

Инфографика о правильном питании...

Любопытную схемку нашла в сообществе Манн, Иванов и Фербер. Стоит также добавить, что главное правильно распределять пищу по времени суток. Утром завтракать углеводами, днем делать упор на овощи и белки, а вечером лучше всего 100 грамм нежирной рыбы или птицы. На ночь можно пить кефирчик.

Правильное питание. ЗОЖ

Отчего же мне по вечерам все время хочется булок или шоколадку? :)

2012

Калифорнийское мелирование теперь и в домашних условиях...

Знакомые часто удивляются тому как мои волосы меняют цвет от блонда к рыжему и от рыжего к перельному, а потом снова в блонд. Забавно, что происходит это лишь по природным причинам: летом на солнышке выгорят, зимой тускнеют из-за нехватки витаминов, а откуда весной рыжина появляется - я даже не догадываюсь. Мне ближе всех образ блондинки, да и говорят идет он мне больше, но красить волосы целиком не решаюсь. Жалко. Вот и жду обычно лета и солнца, которые снова побалуют меня красивыми светлыми прядками. Но в Москве должаться солнышка не так то просто... Приходится искать другие варианты.



Получить в домашних условиях эффект калифорниского мелирования, когда осветленные пряди смотрятся будто вы только что вернулись с дорогого курорта, теперь просто. Секрет краски Ombré - профессиональная расческа, входящая в набор. Нужно просто провести ей по волосам от середины длины и краска равномерно распределиться по пряди.

Краску на волосах можно держать от 25 до 45 минут, что позволяет самостоятельно выбрать желаемую контрастность оттенков. Полагаю, что мне будет достаточно 25 минут, чтобы лишь слегка придать искры локонам :)

P.S. Было бы вам интересно смотреть видео-записи моих экспериментов со внешностью? Сейчас вроде это популярная тема.

2012

Как я заряжалась жизненной силой. Или секреты японской медицины

Конец весны - традиционно самый трудный для меня период (да и для всех маркетологов): конференции идут одна за одной, требуется постоянно генерировать идеи оформления промо-материалов, общаться с огромным количеством людей, какие-то встречи, командировки, а ведь еще хочется и на модные показы успеть и в театр. Майские праздники тоже не спасают, так как отдыхаю я весьма активно и стараюсь побывать везде и посмотреть максимум. Значит, снова недосып, отсутствие распорядка дня,усугубленные авитаминозом и плохой экологией... Но кто же в нашей стране переживает по такими мелочам?



И вот везучий же я человек! Именно в это непростое время мне посчастливилось познакомиться с клиникой RHANA. Пожаловавшись доктору на хроническую усталость и недосып, на отсутствие размеренности в жизни и постоянные стрессы, я была крайне удивлена, что к таким "мелочам", к которым мы все привыкли, отнеслись весьма серьезно. Оказывается, все эти "мелочи" могут приводить к весьма серьезным последствиям, если организму не помогать с ними справляться. Почему вы думаете современные мужчины живут куда меньше женщин? Женщины более стрессоустойчивы да и реже попадают в обстоятельства при которых стресс становится нормой жизни. Мне повезло! Жизнь моя насыщена и интересна, но организм функционирует на грани.

Collapse )